non affaticare la vista

[Toni]

Ciao a tutti
La prossima settimana andrò dall'oculista ,nel frattempo mi piacerebbe ricevere qualche utile consiglio per non affaticare la vista davanti al monitor.

grazie a tutti

[gattino_usb]

mmh...io mi trovo particolarmente bene con i temi scuri (fatalità il tema di slacky (_forum_) è chiaro )

un consiglio derivato anche dalla mia esperienza personale (ma non solo);se sei miope e allo schermo ci vedi bene senza occhiali,NON LI METTERE, rischieresti che il tuo occhio si debba *adattare* a vedere da vicino con gli occhiali,con conseguente perdita rapida di vista,io senza occhiali (avevo una miopia molto leggera) ho perso 0,50 in circa 5 anni, usando gli occhiali per vedere anche laddove ci vedevo bene ho perso 0,50 in 4 mesi

[ichabod]

Che io sappia alcuni accorgimenti semplici sono quelli di non stare davanti al monitor con tutte le luci spente (se hai una lampada sulla scrivania cerca di posizionarla dietro o sopra allo schermo), non impostare la luminosità dello schermo troppo elevata, fare pause ogni tanto (10 minuti all'ora se puoi sono un buon compromesso) e nei limiti del possibili stare il più lontano possibile dal monitor . Purtroppo i monitor, pur essendo incredibilmente migliori di quelli di 15 anni fa, sono ancora dannosi per la vista. Se quando vai a letto e chiudi gli occhi hai ancora il refresh che ti passa davanti, bhe... forse ci sei stato davanti un po' troppo...

[agharta]

(offtopic ma non ci resisto!!)

MENO PIPPE!!!!

Ovviamente scherzo! Concordo con gattino_usb, i temi scuri aiutano!

Anche un monitor più grande, da meno stanchezza!

Ciao!

[Mario Vanoni]

- distanza occhi/schermo 19" LCD sui 40 cm
- senza occhiali non leggo una lettera/cifra
- se sfondo bianco e scritte nere, tutto OK
- se sfondo poco colorato leggo meno bene
- se sfondo molto colorato non leggo niente

Su questo c'e` stata una lunga discussione sul forum,
infatti io uso i browser che rifiutano i colori imposti dai siti web,
impostando solo sfondo bianco e scritte nere.

Ma a quanto parve sono l'unico al mondo con questi problemi.

Mario Vanoni

[sya54M]

assicurati che la frequenza di aggiornamento del monitor sia la piu alta possibile, per esempio su un crt è rischioso tenere una frequenza sotto gli 85hz mentre su un lcd potrebbe anche essere piu bassa

[teme]

L'anti-aliasing non dovrebbe aiutare l'occhio nella lettura del carattere? Io lo uso sempre...

[conraid]

Ma a quanto parve sono l'unico al mondo con questi problemi.

Non sei l'unico, ma ognuno ha i suoi problemi.
Io preferisco temi scuri, come ha detto qualcuno prima. Ma nel notebook temi chiari, altrimenti vedo male e mi sforzo troppo.
Ogni problema ha una sua soluzione. Non si può dare consigli in queste cose.
Io non riesco a leggere con l'antialiasing attivo per esempio, a differenza di teme, vedo tutto sfumato e sfuocato. Proprio non riesco, dopo 5 minuti devo chiudere per capogiri.
E per trovare un monitor sopportabile è per me un'impresa.
Ma preferisco uno sfondo grigino ed un colore pastello, a bianco e nero. Troppo forti per i mie occhi.
Monitor, colori, etc... sono troppo personali per risposte generiche.
Quindi notturnista, l'unica cosa è che provi varie soluzioni fino a che trovi la migliore per te

[gattino_usb]

ovviamente se uno deve usare un laptop in un posto particolarmente illuminato (come fuori al sole) un tema scuro è piu affaticante di un tema chiaro.

@Mario Vanoni:
Che browser usi? avrei la necessità pure io di un browser che permetta di customizzare la visualizzazione,senza dover rinunciare a contenuti come flash e javascript...

[Mario Vanoni]

[quote="gattino_usb"
@Mario Vanoni:
Che browser usi? avrei la necessità pure io di un browser che permetta di customizzare la visualizzazione,senza dover rinunciare a contenuti come flash e javascript...[/quote]

Unicamente SeaMonkey 1.1.9,
ma anche l'ultimo Firefox lo permette, provato!
Flash e JAVA vanno perfettamente, se ne fregano dello sfondo.

Tengo la -current con SeaMonkey/Firefox verginelle,
per vedere le differenze di questo sito e poi bestemmiare.

Mario Vanoni

[Bart]

Dopo due ore che sei davanti al monitor consigliano di passare almeno 15 minuti a fare altro. Va bene anche leggere o fare altro, l'importante è non continuare a fissare lo schermo. Questo riposa la vista, l'ho letto su diversi manuali. Stare a circa 40/50 cm dal monitor, evitare di avere dei riflessi: evitare le fonti di luce alle spalle e i monitor "specchio".

[gattino_usb]

@Mario Vanoni ti ringrazio

@Bart: ma ultimamente si trovano solo i monitor a specchio per i laptop :S io ho la (s)fortuna di averne uno normale,non liscio come quelli attuali,e devo dire che sinceramente la qualità dell'immagine è migliore sui monitor nuovi :S

[birg81]

Se stare avanti al pc ti affatica la vista prova a metterti dietro il monitor e vedrai che la vista non ne sentira' pero' avrai il piccolo inconveniente che non vedrai nulla

[Bart]

@Mario Vanoni ti ringrazio

@Bart: ma ultimamente si trovano solo i monitor a specchio per i laptop :S io ho la (s)fortuna di averne uno normale,non liscio come quelli attuali,e devo dire che sinceramente la qualità dell'immagine è migliore sui monitor nuovi :S

Si ma se non hai riflessi si vede meglio, solo che mettere uno schermo lucido su un portatile IMHO è da pazzi soprattutto se sai che lo dovrai usare nei posti più disparati e magari in condizioni di luce non ottimali. Purtroppo è vero che attualmente si trovano solo questi schermi e quindi l'unica è cercare di usarlo sempre con un minimo di accortezza.

[Toni]

grazie per gli utili consigli.

utilizzo un monitor lcd lg da 17 pollici.

La prima cosa che ho fatto è usare caratteri neri su sfondo bianco ( la situazione migliora ), anche se non capisco una cosa , il monitor ha varie configurazioni ( giorno testo ,notte testo , giorno movie , notte movie , etc etc ), ho notato che impostando giorno testo o anche notte testo , la luminosità si abbassa rispetto la modalità normale ,quindi penso : tra le varie cause che provocano affaticamento vi è anche l'eccessiva luminosità ? e cosa sapete dirmi riguardo il contrasto ?